Bankacılık gibi masa başı ağırlıklı mesleklerde postür bozukluğu ve vücudun esnekliğini kaybetmesi kaçınılmazdır. Emekliliğim sonrası ağrılarımı CST ile dindirdim ve çok daha sağlıklı bir postüre sahip oldum.
Clinical Stretch Therapy (CST), kasları bir kılıf gibi saran ve birçok ağrının sebebi olan fasya dokusunun kas ile birlikte mobilize edilmesini içeren bir tekniktir. (CST) tekniği, gerim refleksi ve nöromuskuler prensiplere dayanarak uygulanır. Fizyoterapistlerimiz, özel geliştirdiğimiz metodumuzla hedef kası doğru anatomik pozisyonlara getirerek kontrollü şekilde ve kası İzole ederek uyarmaya ve gevşetmeye çalışır.
